Home . Notícias

Ginástica Laboral auxilia em atividades dos funcionários da Coden

15/04/2015 Por pepe

Todas as segundas, quartas e sextas, às 7h20, cerca de 30 funcionários da Coden (Companhia de Desenvolvimento) se reúnem em um espaço no pátio da empresa para fazerem 15 minutos de Ginástica Laboral. O exercício é comandado pelo professor de Educação Física, Rafael Rodrigues Della Gracia, da empresa Kyodo Kai.

O grupo é composto em sua maioria pela equipe operacional, algumas pessoas são do administrativo. O instrutor comenta que a prática do exercício pela manhã rende mais, aumenta a disposição para o dia de trabalho, pois aquece e prepara a musculatura para os movimentos laborais exercidos durante a jornada de trabalho.

“A prática de exercício é de 10 a 15 minutos. O grupo interage bem. Além de despertar pode, inclusive, contribuir para evitar acidentes”, afirmou Della Gracia.

A Ginástica Laboral na Coden acontece há nove meses. Tem como função ativar os neurotransmissores, que são terminações nervosas, que mandam impulso para os músculos e assim o corpo fica mais desperto. O objetivo é a prevenção de doenças ocupacionais e reabilitação das doenças acarretadas pelo trabalho repetitivo e monótono.

“Eu não perco. Quando faço a ginástica percebo a mudança em meu corpo, fico mais animado, mais disposto”, afirmou Reinaldo Formaggio, responsável pelo setor de Compras.

“O corpo fica mais leve e a mente libera endorfina, hormônio que proporciona sensação de prazer, alegria, felicidade”, acrescentou o instrutor. Ele ressaltou que o ponto mais importante da ginástica é a prevenção e o auxílio no tratamento de doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho e movimentos realizados durante o dia.

Os benefícios apontados com esta prática são muitos: redução de dores, elevação da autoestima, melhoria da saúde geral (física, mental e espiritual), redução do estresse, alivio da tensão e relaxamento; desenvolvimento de postura preventiva, aumento dos cuidados consigo e com a saúde, melhoria da qualidade de vida e o cultivo de hábitos saudáveis.

Veja mais fotos na página da CODEN no facebook

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=857629150978427&id=308426452565369

Veja também

Alunos da Unicamp visitam cidade para elaboração e apresentação de projeto

Leia na integra

Capacitação – Funcionários da Coden participam da abertura do Ciclo de Debates do TCESP

Leia na integra

Voltar para Notícias

Ginástica Laboral auxilia em atividades dos funcionários da Coden

Veja também

Alunos da Unicamp visitam cidade para elaboração e apresentação de projeto

Capacitação – Funcionários da Coden participam da abertura do Ciclo de Debates do TCESP

Principais Serviços